12 tipos de actividades y ejercicios de estimulación cognitiva
La estimulación cognitiva se refiere al conjunto de
técnicas y estrategias para mejorar la eficacia de capacidades cognitivas y
funciones ejecutivas como la memoria, atención, lenguaje, razonamiento o la
planificación, entre otras. Hoy en día el ámbito de aplicación suele ser
abordar una rehabilitación cognitiva en intervenciones terapéuticas en
enfermedades que cursan con deterioro cognitivo, un entrenamiento cognitivo o
orientado a ralentizar el deterioro o declive cognitivo debido a un
envejecimiento normal, o el entrenamiento cognitivo para el alto
rendimiento en actividades que requieren altas capacidades cognitivas.
Existen un amplio abanico de actividades para entrenar nuestro cerebro que abarcan desde los clásicos cuadernos de ejercicios hasta formas más dinámicas y novedosas como los juegos de entrenamiento cerebral, la neurotecnología,
el neurofeedback o la estimulación eléctrica transcranial entre otros. A
continuación abordamos a modo de resumen los 3 primeros tipos de
técnicas, dado que son medios ampliamente usados para llevar a cabo la
gran mayoría de ejercicios de estimulación cognitiva para personas adultas y niños que veremos más adelante...
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